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Ansiedade, estresse ou insegurança emocional têm te impedido de viver com leveza?
Este é um espaço seguro e confidencial para você compartilhar suas demandas, seja sua primeira experiência com terapia ou uma nova etapa no seu processo de autoconhecimento.
Nas sessões online, você encontra acolhimento, escuta ativa e estratégias práticas para lidar com os desafios da vida e fortalecer seu equilíbrio emocional.
Se você se identificou com o que leu, podemos conversar agora — sem compromisso.
Atendimento 100% online e confidencial.
Como posso te ajudar?
Ao longo da vida, criamos formas de reagir ao que sentimos — algumas nos fortalecem, outras acabam nos afastando de quem somos.
Talvez você perceba padrões que se repetem: ansiedade constante, dificuldade em se expressar, relações que te desgastam ou momentos em que tudo parece pesado demais.
A terapia é um espaço para compreender esses padrões, acolher suas emoções e desenvolver novas maneiras de lidar com os desafios do dia a dia.
Meu papel como psicóloga é caminhar ao seu lado nesse processo — com escuta, empatia e estratégias que favorecem mais equilíbrio e leveza emocional. 🌿
1
Ansiedade
Ansiedade não precisa te controlar. Aqui, você aprende a reconhecer os sinais, respirar entre as pressas e retomar o equilíbrio para viver com mais calma e clareza. 🌸
4
Desregulação Emocional
Você aprenderá a reconhecer e acolher suas emoções, desenvolvendo maneiras mais gentis e equilibradas de responder ao que sente.
2
Dependencia Emocional
Quando o medo de perder alguém ou a necessidade constante de aprovação tomam espaço, a terapia ajuda a fortalecer sua autonomia e seus limites saudáveis.
5
Compulsão Alimentar
Vamos compreender as emoções que envolvem sua relação com a comida e encontrar caminhos mais saudáveis para lidar com frustrações e ansiedade — sem culpa. 🍃
3
Tristeza e Desânimo
A terapia é um convite para retomar o prazer em pequenas coisas, resgatar o engajamento com a vida e reconstruir o sentido nos momentos mais difíceis. 💫
6
Habilidades Sociais
Na terapia, você desenvolve habilidades para se comunicar com mais segurança, construir relações equilibradas e sentir-se mais confiante nas interações do dia a dia.
Sthefane Fidelis
Psicóloga Clínica | CRP 04/60113
Sou psicóloga clínica com cinco anos de experiência em atendimentos individuais.
Minha atuação é fundamentada na Psicologia Baseada em Evidências, o que significa que cada intervenção é pensada com base em estudos científicos e adaptada à realidade de cada pessoa.
Sou pós-graduada em Psicologia Comportamental e atualmente me especializo em Neuropsicologia e Reabilitação Cognitiva. Também curso pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapias Contextuais, com foco em estratégias práticas e acolhedoras que ajudam no fortalecimento emocional.
Acredito que a psicoterapia é um espaço de construção, um lugar onde você pode compreender suas emoções, desenvolver autonomia e encontrar novas formas de lidar com os desafios do dia a dia.
Meu compromisso é oferecer um atendimento ético, cuidadoso e individualizado, construindo junto com cada paciente caminhos possíveis para o bem-estar e uma vida emocional mais leve. 🌿
